क्या आप 13 पर दौड़ सकते हैं?

अगर 13 साल का बच्चा जॉगिंग का आनंद लेता है, उदाहरण के लिए, ट्रेडमिल पर 20 से 30 मिनट बिताना पूरी तरह से ठीक है, खासकर अगर अन्य शारीरिक गतिविधियां उसकी दिनचर्या का हिस्सा हैं।